jueves, 10 de enero de 2013

La dieta de miel y canela.

PARA ADELGAZAR:
Esta combinación de canela y miel tiene efectos sobre el organismo a la hora de perder peso, la canela tiene propiedades termogénicas, acelerando el metabolismo naturalmente y combinandola con la miel diluyen principalmente las grasas abdominales, en un período de tiempo.

Estos dos productos son fáciles de obtener y son económicos, es muy saludable tomarlos como hábito alimentario ya que poseen múltiples beneficios y además como plus acelera el metabolismo ayudando a adelgazar más fácilmente.

DIETA DE LA CANELA Y MIEL: 
COMO SE TOMA?
1 vaso de agua caliente (dejar hervir) agregar 1 cucharada sopera de miel y media cucharita de canela en polvo (también se puede hervir 1 ramita) revólver y tomar antes del desayuno y antes de ir a dormir, o sea 2 dosis por día.

DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con la infusión preferida con edulcorante + 1 tostada untada con queso descremado + 1 huevo duro + 1 naranja o fruta cítrica
ALMUERZO: Ensalada variada a elección + media pechuga a la plancha.
MERIENDA O COLACIÓN  1 yogurt descremado ó gelatina diet con frutas + infusión preferida sin azúcar.
CENA: 1 lata chica de atún al natural ó pescado a la plancha + verduras hervidas a elección.
IMPORTANTE: Una vez que se llega al objetivo en cuanto al peso conseguido, seguir con el hábito de la miel y canela en el mantenimiento.

otros beneficios:

* Fortalece el corazón
* Alivia la artritis y la previene
* Disminuye la acidez
* Previene los catarros y resfrios
* Baja el colesterol en sangre
* Reduce las flatulencias
* Halitosis (mal aliento) realizando buches o gárgaras con agua, miel y canela.
* Fortifica el sistema inmunológico 
* Mantiene saludable el colon

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